بهروش
اهلا وسهلا بك في منتداك نتمنى لك المتعة ونتمنى ان تشاركنا مواضيعك معنا

بهروش

يهتم بالثقافات العامة والمعلومات العلمية والثقافية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم احبابي الاعضاء والزوار الكرام اتمنى ان ينال اعجابكم منتدى الاحلام الذي هو منكم واليكم وبكم يتطور ولذا ارجو من كافة الاعضاء والزوار الالتزام بكافة المعايير الاخلاقية والابتعاد عن الاباحيات والسب والشتم والامور الطائفية وتعليم الهكر والقرصنة داخل منتداكم منتدى الاحلام راجين لكم دوام الموفقية وشكرا
يتشرف منتدى الاحلام بدعوتكم للانضمام اليه عبر التسجيل فيه راجين لكم الاستمتاع بمواضيعنا وافادتنا بمواضيعكم وتقديم ارائكم واستفسراتكم حول المنتدى لنطوره معا راسلونا علىbahramohsen@yahoo.com/bahrammohsen@hotmail.com

شاطر | 
 

 تقوية رد الفعل ج2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بهرام محسن
Admin
avatar

عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 30

مُساهمةموضوع: تقوية رد الفعل ج2    الثلاثاء فبراير 15, 2011 2:54 am

تقف انت امام زميلك وتحمل بيديك زوج من القفاز و زميلك ايضا زوج من القفاز بكلتا يديه- و زميلك يقوم برمي القفازين اليك بصورة مفاجأة وانت بنفس الوقت ترمي القفازين الذين بيديك اليه (اي تتبادلون القفازين بنفس الوقت) ولكن يجب ان تتفقوا على مستوى او اتجاه رمي القفاز حتى لا تتصام القفازات بينها - و تتفقوا ايضا من الذي سيرمي القفاز اولا والاخر يجب ان يرمي بسرعه بعده -
وان اردت تطوير التمرين بعد فترة - يمكنك ان ترمي قفاز واحد فقط برغبتك - وعلى زميلك ان يرمي بعدك وبسرعه فائقة القفاز الذي يقابل قفازك المرمي في الهواء كي تفرغ يده لاستلام قفازك -

_________________
المدرب الدولي ماهر الاسدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bahram.forumarabia.com
 
تقوية رد الفعل ج2
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بهروش :: القسم الرياضي :: منتدى الفنون القتالية-
انتقل الى: