بهروش
اهلا وسهلا بك في منتداك نتمنى لك المتعة ونتمنى ان تشاركنا مواضيعك معنا
بهروش
اهلا وسهلا بك في منتداك نتمنى لك المتعة ونتمنى ان تشاركنا مواضيعك معنا
بهروش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بهروش

يهتم بالثقافات العامة والمعلومات العلمية والثقافية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم احبابي الاعضاء والزوار الكرام اتمنى ان ينال اعجابكم منتدى الاحلام الذي هو منكم واليكم وبكم يتطور ولذا ارجو من كافة الاعضاء والزوار الالتزام بكافة المعايير الاخلاقية والابتعاد عن الاباحيات والسب والشتم والامور الطائفية وتعليم الهكر والقرصنة داخل منتداكم منتدى الاحلام راجين لكم دوام الموفقية وشكرا
يتشرف منتدى الاحلام بدعوتكم للانضمام اليه عبر التسجيل فيه راجين لكم الاستمتاع بمواضيعنا وافادتنا بمواضيعكم وتقديم ارائكم واستفسراتكم حول المنتدى لنطوره معا راسلونا علىbahramohsen@yahoo.com/bahrammohsen@hotmail.com

 

 تمرين لازالة البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بهرام محسن
Admin
بهرام محسن


عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 17/01/2011
العمر : 36

تمرين لازالة البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمرين لازالة البطن   تمرين لازالة البطن Emptyالثلاثاء فبراير 15, 2011 2:50 am

سأل مجرب ولا تسأل حكيم
احسن شيئ هو الركض(الجري) او نط الحبل او كلاهما حسب الرغبة + تمارين البطن بأنواعها حسب الرغبة + تقليل وجبات الاكل( تدريجيا)

ماهر الاسدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bahram.forumarabia.com
 
تمرين لازالة البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمرين لتسريع ردة الفعل
» تمرين لتقوية وتصليب القبضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بهروش :: القسم الرياضي :: منتدى الفنون القتالية-
انتقل الى: